Unser Wochenende am Sensenstein

 

Am 30./31. Oktober fuhren 24 Frauen und Baby Maximilian zum Sensenstein, um dort ein Sportwochenende zu verbringen. Die Teilnehmerinnen aus den Montags-, Dienstags- und Donnerstagssportgruppen trafen sich am Samstag bereits um 8 Uhr, um gemeinsam aufzubrechen.

Am Sensenstein angekommen ging es sofort sportlich los: Fast eine Stunde walkten wir durch den herbstlichen Wald, um im Anschluss bei TSV-Yoga-Trainerin Gürsüm unseren Puls wieder zu normalisieren. Die Konzentration bei der Yoga-Stunde wurde auf eine harte Probe gestellt, da direkt nebenan - nur durch einen Vorhang getrennt - eine Cheerleadergruppe trainierte. Die direkt anschließende Pilates-Stunde musste leider gleich wieder unterbrochen werden, da das Mittagessen von der Küche kurzfristig vorverlegt wurde.
Nach dem üppigen Mittagessen wurden wir in die Grundübungen von Pilates durch eine externe Trainerin eingeführt. Alle waren mit Spaß dabei, obwohl der volle Magen bei der einen oder anderen Übung drückte.

Nach den ersten sportlichen Großereignissen konnten wir unsere Zimmer beziehen, die an Gemütlichkeit kaum zu übertreffen waren. Nachdem auch das letzte Bett bezogen war, wurden wir von Anja zu einem unterhaltsamen Parcour in der Halle eingeladen, der teilweise Erinnerungen an das Mutter-Kind-Turnen weckte und uns viel Freude bereitete. Zum Schluss des Nachmittags wurde es noch einmal richtig anstrengend: In zwei Gruppen forderten uns unsere Trainerinnen Susanne und Manuela bei Step-Aerobic und Aerobic, bis auch bei der Letzten die Choreografie saß (oder auch nicht). Nach einer ausgedehnten Kaffeepause tauschten die Gruppen. Gott sei Dank war Maximilian zur Stelle: Die eine oder andere Teilnehmerin zog es vor, lieber ihn durch die Halle zu tragen als sich den sportlichen Herausforderungen zu stellen.
Da das Abendessen von Seiten der Heimleitung bereits für 18 Uhr angesetzt war, blieb leider keine Gelegenheit mehr für Hallenbad oder Sauna. Dank unserer logistischen Höchstleistung in Bezug auf die Anzahl der Duschen saßen alle sauber und pünktlich bei dem wirklich leckeren Abendessen. Zum Auftakt des gemütlichen Teils wurden wir zu einem Abendspaziergang mit Fackeln und Glühwein eingeladen - das war sehr gelungen!
Den Rest des Abends verbrachten wir im Seminarraum bei mitgebrachten Leckereien in flüssiger und fester Form.

Der Sonntagmorgen begann geruhsam, da sowohl der Frühsport als auch das Walking der Witterung zum Opfer fielen. Darüber waren allerdings nicht alle sehr traurig! So konnten wir die Zeit nutzen, um in Ruhe wieder alle Sachen zu packen.
Nach dem guten Frühstück ging es in die letzte ausgedehnte Runde mit Power-Yoga. Unter fachkundiger Leitung von Gürsüm begannen wir als Hasen, gingen über in Brett und andere Positionen und beendeten die Übung als Kobra. Zum mittäglichen Abschluss unseres Wochenendes spazierten wir zur nahe gelegenen Königs-Alm. Trotz guter Vorbereitung mit Menüauswahl durch unsere Trainerinnen im Vorfeld hat es dort leider doch sehr lange gedauert, bis alle ihr Essen hatten. Geschmeckt hat es trotzdem!

An dieser Stelle möchten wir uns im Namen aller Teilnehmerinnen bei unseren Trainerinnen Susanne, Manuela, Anja und Gürsüm für die gute Vorbereitung, interessante Durchführung und ein rundum gelungenes Wochenende bedanken. Wir freuen uns schon auf das nächste Mal!

Meike und Birgitta