Yoga – neue Übungsleiterin Frau Adas
Sonderbeitrag ab April 5,- €
Kontakt
Abteilungsleiter Manfred Lattemann
Telefon: 0561 - 43 88 9
E-Mail Kontakt
Übungsraum
Gymnastikhalle der Grundschule Schenkelsberg
Hügelweg
34132 Kassel Oberzwehren
Übungszeiten
Donnerstag 19.00 - 20.15
Kurzinformation
Yoga ist ein sehr alter indischer Übungsweg, der den ganzen Menschen in seiner Vielfalt anspricht.
Das Üben von asana (Körperhaltung) hilft muskuläre Verspannungen zu lösen, den Körper zu kräftigen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Die Verbindung von Körper- und Atemübungen wirkt harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Die Übungen wechseln sich ab mit Phasen der Ruhe um so zu innerer Ausgeglichenheit und Entspannung zu finden.
Mitzubingen sind warme Socken, bequeme Kleidung und eine Decke.
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