Temporärer Lockdown für den Vereinssport
Auf der Videokonferenz der Bundeskanzlerin mit den Ministerpräsidenten /-innen am 28.10.2020 sind zur Bekämpfung der Corona-Pandemie für den Vereinssport einschneidende Maßnahmen beschlossen worden.
Ab 02. November 2020 wird der Freizeit - und Amateursportbetrieb eingestellt. Schwimmbäder werden geschlossen.
In Kassel sind alle städtischen Sportstätten (Sporthallen, Sportplätze, Gymnastikräume, Krafträume, Turnhallen) mit Wirkung ab dem
31. Oktober 2020 bis vorerst 30. November 2020 geschlossen. Dies gilt sowohl für den Serien- als auch für den Trainingsbetrieb.
Individualsport, wie z.B. Joggen ist weiter erlaubt.
Alle Sportgruppen im TSV 91 stellen daher ab 02. November 2020 den Trainings- und Wettkampfbetrieb ein!
Es finden während der Corona-Pandemie keine Zusammenkünfte und Feierlichkeiten in den Abteilungen statt.
Mit Sport kommt man gut durch
den Herbst und Winter
Wird es draußen kälter und dunkler, so kann das auf die Stimmung schlagen. Der Körper schüttet in der dunklen Jahreszeit weniger Serotonin, das Wohlfühlhormon, aus. Um dem entgegen zu wirken, sollten Sie für ausreichend sportliche Bewegung sorgen.
Fast jeder zweite Deutsche treibt kaum noch, oder gar keinen Sport mehr.
Die Gründe:
- Corona
- Stress im Berufsleben
- Freizeit wird lieber für Familie, Freunde oder andere Hobbys verwendet
Dabei gehört Sport zu einem gesunden Lebensstil unbedingt dazu. Unter Sport ist nicht ein kleiner Spaziergang um den Block zu verstehen. Nach Aussage von Sportmedizinern sollten wir mindestens dreimal pro Woche 30 Minuten körperlich aktiv sein. Dabei sollte bei der Auswahl der Sportart der Spaß im Vordergrund stehen. Hierbei ist es egal, ob wir morgens oder im Laufe des Tages unsere sportlichen Aktivitäten ausführen.
Es gibt einige Sportarten, die sich gut für jede Altersgruppe eignen.
Hierzu zählen:
- Schwimmen
- Tennis
- Tischtennis
- Turnen
- Walken
- Wandern
Sport gilt als gesund und ist es auch, wenn er richtig betrieben wird! Regelmäßiges sportliches Training stärkt das Immunsystem, hält das Herz-Kreislauf-System fit und kann einer Vielzahl von Krankheiten vorbeugen.
Regelmäßige sportliche Bewegung wirkt sich auch positiv auf das Körpergewicht aus.
Hier einige Tipps für ihren Einstieg:
- Beginnen Sie zunächst mit einer Sporteinheit in der Woche.
- Die zweite Trainingseinheit erst einführen, wenn Sie sich an das Training gewöhnt haben. Diese kann, muss aber nicht die gleichen Inhalte haben.
- Im nächsten Schritt können Sie die dritte Trainingseinheit einführen, oder die Dauer der ersten beiden Einheiten etwas verlängern. Sie können so Stück für Stück ihr sportliches Pensum steigern.
Natürlich gelten drei bis vier Einheiten pro Woche als optimal. Doch auch ein etwas geringeres Sportprogramm ist besser, als sich nicht zu bewegen.
Das Wichtigste ist, dass Sie Spaß am Sport haben, denn nur so bleiben sie langfristig beim Training dabei.
Haben wir ihr Interesse geweckt, schauen sie sich unsere vielfältigen Sportangebote an, schnuppern sie in den Abteilungen und melden sich dann in unserem Verein an!
