Tai Chi

Tajii in der Turnabteilung des TSV 1891 Kassel Oberzwehren

 

Taiji ist ursprünglich eine chinesische Kampfsportart, die auf eine mehrere Hundert Jahre währende Tradition zurückgeht. Die Bedeutung als effektive Selbstverteidigung ist in den letzten Jahren zugunsten seiner gesundheitlichen Wirkungen in den Hintergrund getreten. So verbindet diese Bewegungskunst sanftes Körpertraining mit Meditation und Gymnastik.

Eine aufrechte Körperhaltung sowie das Ausüben der Bewegungsbilder mit wenig Kraftanstrengung hilft übermäßige Anspannung im Körper abzubauen. Langsame fließende Bewegungen beruhigen die Atmung und lenken die Wahrnehmung in den eigenen Körper. Man erlangt eine Art „entspannte Wachheit“.

Neben den günstigen körperlichen Aspekten verbessert das Training des Taiji die Koordinationsfähigkeit und kann als effektive Methode zum Stressabbau eingesetzt werden.

Teilnehmer*innen aller Altersklassen und körperlicher Voraussetzungen können Taiji leicht erlernen.

 

Kontakt
Geschäftsstelle
TSV 1891 Kassel-Oberzwehren
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34132 Kassel
Telefon 0561 470 447

Bürozeiten
Montags 17:00-18:30 Uhr
Dienstag und Donnerstag 10:00-12:00 Uhr

Übungsraum
Gymnastikhalle der Grundschule Schenkelsberg
Hügelweg
34132 Kassel Oberzwehren

Übungszeiten
Mittwoch von 20:00 bis 21:15 Uhr

Mitzubringen sind Schuhe mit flacher, dünner Sohle und leichte, bequeme Kleidung